【要闻】“电脑病”危害现代都市人 连续采用勿超4小时

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近年来，计算机已成为许多人生活、工作中不可缺少的工具。 随着计算机占用人们的时间增加，“计算机病”成为白领阶层的多发职业病。 在这次的安全警告栏里，我提醒了省安监局(四川煤监局)在电脑前坐得很长，要纠正自己的位置。
更多的研究表明，“计算机病”危害着现代都市人的健康。 专家们说，不管坐姿是否合适，长期腰疼，反复导致机械运动的损伤。 每天打印或移动鼠标时，会出现食指或中指疼痛或拇指肌肉无力，迅速发展可能会损伤神经，导致手部肌肉萎缩。 长期暴露在电磁波中，身体新陈代谢变慢，大量毒素蓄积在体内，失眠、免疫力下降，女性也有可能引起内分泌失调。

必须正确配置电脑的位置。

要预防计算机疾病，正确定位计算机是最重要的。 专家说，电脑显示器必须遵循中间的位置。 也就是说显示器必须直接放在键盘后面，显示器必须向上倾斜15度，与人的距离调整到0.6—0.7米。 键盘和鼠标的高度正好。 鼠标的高度必须与键盘一致。 习性右手的人必须把鼠标放在键盘的右边。

坐在电脑椅最好上面遵循“三个直角”：电脑桌下膝盖处形成第一个直角，大腿和后背是第二个直角，手臂在肘关节形成第三个直角。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子。两眼平视电脑屏幕中央，座椅最好有支持性椅背及扶手，并能调整高度。最后，还需要注意休息，采用一小时电脑要休息15分钟左右，连续采用电脑不要超过四小时。 华西都市报记者席秦岭
高温津贴数年未涨 不自然了谁 直隶巴人的原贴：
我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇不自然。

来源：山西时报网